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最近の記事一覧

アナ☆ブロの最新10件

2020/04 09

めずらしく…

佐藤 春佳

佐藤 春佳
 

自粛でストレスが溜まっている方も多いですよね…

 

私も休みの日に友達と遊ぶのを我慢して、極力出歩かないようにしています。

こんな時だからこそ!と思ってこの間チャレンジしたのが

 

anablog20200409-1

 

アップルパイです♪

 

普段は手作り弁当を食べている先輩の後ろで

母が作ってくれたお弁当を食べているので

「ありえない」と感じる先輩方も多いと思います。

 

でもそんな私もたまに、ごくまれに、

お菓子を作ってみようという気になります。

 

この日はリンゴが腐りかけていたので、煮込んでコンポートにして

冷凍庫にあったブルーベリーも半分入れてみました。

パイシートは切るだけで良い冷凍のものを使用したので意外と簡単でした♪

 

味は…見た目以上においしい!

コンポートの甘さとブルーベリーの甘酸っぱさがサクサクのパイ生地に包まれて…

お店のとはまた違う、素朴なおいしさで幸せでした。

 

これを機に、これからはお菓子以外にもチャレンジして女子力をあげつつ

自粛中の「おうち時間」を楽しみたいと思います。

 

さて次は今年度からLive news あきたのキャスターを務めている高橋 朋弘さん。

自己紹介も兼ねて、「高橋 朋弘とは?」でお願いします!

 
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2020/04 01

春を感じる瞬間

加藤 未来

加藤 未来
 

4月が始まりました。

新年度新たなスタートを切ったという人も多いと思います。

 

春は「始まり」の季節。何か行動したくなります。

窓から差し込む光が柔らかく ほのかに温かい。

そんな陽の光から季節の移り変わりを感じています。

 

それに春はいろいろなものが芽吹き、街に色が出てくる季節。

明るめカラーを身に着けているだけで気持ちも上向きになれるような気がしています。

 

私は色の変化から春を実感しているのかもしれません。

 

 

ただ、今は新型コロナウイルスの影響で社会は自粛ムード。

思うように行動を起こせない人も多いと思います。

 

みなさんはどんな風に自宅での時間を過ごしていますか?

 

お次の佐藤さんはどうしていますか~???

「自宅にこもるとき楽しんでいること」を教えてください!!

 
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2020/03 19

休日は…

菅原 咲子

菅原 咲子
 

寒かろうが暖かろうが出不精な菅原です。

 

休日の過ごし方…

私はほとんど家から出ないので、ブログに書くほどのものでもありませんが…

 

動画配信サービスを3つほど契約しているので

それを利用して映画や海外ドラマをひたすら観ています。

次から次へと観てしまうので、気づけば夜だったということがよくあります。

 

あとはガンダムのプラモデル「ガンプラ」を作っています!

最近 とある場所で限定販売されていた貴重なガンプラを手に入れたので

気合を入れて作っているところです。

 

体力とお金を温存するために家にこもりがちですが

積極的に外に出ていくようにしたいです!春なので!(いつもそう言っている気が…)

 

さて、続いては加藤さん!

すっかり日も長くなり、春の足音が聞こえてきていますが

「春を感じる瞬間」はどんなときですか?教えてください♡

 
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2020/03 11

春に向けて「私、〇〇を始めます!」

佐藤 奈都美

佐藤 奈都美
 

3月も半ばになり、
ことしは雪が少なかったとはいえ、さむ~い冬が終わりに近づいてきました!

寒さに弱い私は冬になると家にこもりがち・・・年中インドアですが(笑)

私の飼っている犬も寒さが苦手で、
朝起きるとすぐにストーブの前に温まりに、しばらく動かず猫のように温まっています。

そんな私のわんちゃん、寒くなり始めたころから、あまり外にお散歩に行っていないんです!
みるみるうちに太り、いまやコロコロしています(笑)

最近は一気に気温が高くなり、気持ちの良い天気が続いています。
春が近づいてきたので、気持ちよくお散歩できそうですね。

私の出不精の改善のためにも
春に向けて「私、お散歩を始めます!」

anablo20200310-1

 

さて、次は菅原さん。
休日は映画や録画したテレビ番組をひたすら見ている私ですが
菅原さんの休日の過ごし方を教えてください♪

 
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2020/03 06

“卒業”したいもの・・・

竹島 知郁

竹島 知郁
 

卒業したいものといえば本当にたくさん思い浮かびますね。

食べ過ぎ、飲みすぎ、夜型の生活、無駄遣い(お金&時間)・・・、

きりがないくらいですが(笑)

私が一つ挙げるとすれば、「運動不足」ですね!!

 

スポーツ取材、実況・・・、取材対象はアスリートばかりなのですが、

取材をする本人は最近全くと言ってよいほど、スポーツをしておりません(笑)。

毎日「アスリートってすごいなぁ」と子供のような感想を抱きながら

体の衰えを感じているきょうこの頃です。

そんな中、2004年の今の時期に撮影した写真がとあるところから出てきました。

 

じゃん。

 

anablog20200306-1

 

高校生剣士時代の竹島です。

さる筋の方から送られてきました。

魁星旗剣道大会のパンフレットの写真ですね。

 

ことしは新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、

残念ながら中止が決まりましたが、魁星旗は高校生剣士の春の風物詩。

珍しい勝ち抜き形式の試合ということもあり、貴重な大会でした。

2004年のちょうど今頃、高校生剣士・竹島は

県立武道館ではつらつと試合をしていたわけです。

(この年は私10人抜きを達成しまして表彰も受けました)

 

このころまでの水準にとは言いませんが、

この春、「運動不足」からの卒業を目指します。

最近は秋田市内にも24時間営業のジムも増えてきていますので

そこに通ってみようかしら・・・。

高校時代から続く、腰の持病「ヘルニア」とうまく付き合いながら

スポーツ担当らしくスポーツに励んで“健康”にも目を向けていこうと思います。

運動に卒業はないかもしれませんが、

運動習慣を身に着けることをまずは新年度目指します!

 

次は佐藤 奈都美さんですね。

私が“卒業”がテーマでしたので

次は“入学”ですかね。

春に向けて「私、〇〇を始めます!」でお願いします!

 
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2020/02 26

憧れの習い事

八代 星子

八代 星子
 

私の憧れの習い事・・・それは「社交ダンス」!

先日、番組のロケで大仙市大曲の花火通り商店街に行った際、

社交ダンスの衣装を扱うお店に突撃訪問しました。

その時、試着させていただいたのです!

anablog20200226-1

 

すごく戸惑った顔をしていますが(笑)

なんだこの背筋がシャンとする感じは!

動くたびに揺れるシフォンが気持ちいい~。

 

これを着て男性と踊れたらなんてカッコイイんだろう!!と一人興奮しました。

 

社交ダンスって年を取っても続けられる習い事ですよね。

いつか、体験レッスンに行ってみたいです。

そしていつか素敵なマダムになりたいものです。

 

続いては、竹島さん。

3月は卒業シーズンです。竹島さんは「卒業」したいことありますか?

 
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2020/02 19

オリンピックの年ですが

谷 桐子

谷 桐子
 

「運動」について私に聞くなんて…杉さんは、なかなかのチャレンジャーですね。

いわゆる「運動部」に属したことも無ければ、近寄ることもしない人生を送ってきた私。

現在は、妊娠中から始めたヨガを細々と、というくらいで、なにもアドバイスできないのですが。。。

家で手軽にできる運動・・・

しっかり「家事」に取り組んでみるとかいかがでしょう?掃除、洗濯、炊事、なかなかの労働ですよね。

文明の利器に頼らず、なるべく昔ながらの道具を使って、隅々までピッカピカにするとか。

お子さんと体を使って遊ぶとかは?まだ小さいboyがいらっしゃいますよね。子供のありあまる体力を全身で受け止めるつもりで。

あと、あと、あと、、、

ごめんなさい。

どちらも私が挫折した案件です。

こういうことができたら、家でも十分運動不足を解消できるだろうな、と思ったものの、なかなかキビシイのが現実です。

私が杉さんに言えるのは、

「健闘を祈る」

 

次は星子さんです。

星子さんは空手少女だったんですよね。

やはり小さい頃からの運動の習慣って大切ですよね。

ほかに何か習い事してましたか?憧れの習い事はなんですか?

 
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2020/02 12

大病ではありません(笑)

杉 卓弥

杉 卓弥
 

尊敬には値しません!

太っている人は痩せやすいんです(笑)

 

一応、週に1回は体重計に乗るようにはしています。

 

記録は付けていませんが

記憶の限りでは・・・

2019年中は最大で約17キロ減量しました。

 

2020年に入って「正月太り」で

2キロほどリバウンドしてしまいましたが

現在は約17キロ減量したままでキープできています。

 

それでもBMI的には「ギリギリ標準」なので

大したことがないですね。

 

ちなみに下の画像は2019年春に撮影したポスターです。

anablog20200212-2

 

こちらは現在・・・

anablog20200212-1

 

もともと顔がまるっこいのであまり違いが判りませんかね?

 

前置きが長くなりましたが

2019年中に減量に向けて努力したことは・・・

 

「痩せて健康的になろう!」という意識だけです。

 

たいした運動もしていませんし

スイーツを食べる量も減らしていませんし

病気でもありませんでした(爆)

 

ただ2019年以前といまの生活を比較すると・・・

 

①画面に出る仕事が増えた

②報道担当として・・・飲酒機会を減らした ※辞めてはいません(笑)

③マイカー通勤から公共交通&徒歩通勤に変えた

④飼い犬の散歩を1日1回から2回に増やした

 

実践しているのはこの程度です。

 

担当している『Live News あきた』では

加藤未来キャスターと並ぶので

太ったままだとあまりにもデカく映りすぎるので・・・

 

「痩せないと」

 

と思った次第です(現在進行形)。

 

約17キロ減量した甲斐あって

健康診断でほぼすべての項目で「引っかかっていた」のが

ほぼ正常値に戻りました。

 

社会人生活22年で初です(爆×2)

 

でも、しっかりとした運動をしていないので

体力や筋力の衰えが顕著になってきています。

 

首回りや腹回りは「ぷよぷよ」状態なので

2020年は運動をして

 

「脱いでも凄い」

 

を目指します(爆∞)

 

そこで谷さんにご相談です♪

 

降雪時の屋外での運動は心が折れますし

施設に通うとなるとコストが掛かります。

 

家の中で気軽にできるおススメの運動ってありますか?

谷さんが実践しているものがあれば

あわせてご紹介ください!!

 
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2020/02 05

乾燥対策…?

佐藤 春佳

佐藤 春佳
 

私の「乾燥対策」はスキンケアに使うアイテムを毎日変えることです!

 

元々化粧品が好きなのと、飽きっぽい性格が重なって自宅の洗面所にはたくさんのスキンケア用品が…

 

全部使い切らないうちに気になるものがあったらついつい買ってしまうんですよね。

「限定」「新発売」などの宣伝にもとっても弱いです。

 

でも、せっかくお金を出したので後悔はしたくありません。

同じものを毎日食べ続けるより、違うものをバランス良く取り入れるのが「健康」なように、お肌にも色々なものを入れてあげた方が良い!と肯定して毎日アイテムを変えながら使っています。(あくまでも持論です)

 

「今日は何を使おうかな」という楽しみもあるので、おススメですよ♪笑

 

さて次は杉さんです。

お正月太りで困っている人も多い中、去年から10キロ以上痩せたそうですね…尊敬です。
ズバリ、秘訣を教えてください!

 
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2020/01 30

冷えは大敵!!

加藤 未来

加藤 未来
 

誰か教えてください!!!!

冬は冷えとの闘いです。

入浴後まもなくするとすぐに足が冷えてきます。

同じように悩んでいる方は多いと思いますが、

良い解決策どなたか教えてください!!!

 

足の指をこまめに動かしたり、お腹と腰にカイロを貼ったり、

靴下を履いたりして体を冷やさないようにしているんですが。

一向に改善されそうにありません。泣

 

気象予報士の津田さんに聞いたところ

気象的には、空気の層をたくさん作るとより暖かくなるそうです。

津田さんは暖かそうなブランケットを使用しています。

(体を温めるには日本酒も欠かせない!と話しています。笑)

anablog20200130-1

 

私はことしも冷たい手足と付き合っています。

 

次は佐藤春佳アナウンサーです。

いつもお肌がツルツルのかわいい後輩、

冬の冷え対策に加えて乾燥対策について教えてくださ~い!!!!

 
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